Dieses Bewegungsangebot richtet sich geschlechtsunabhängig vor allem an Ältere und an all jene Menschen, die gesundheitsbedingt weniger mobil sind, sich aber dennoch bewegen möchten. Denn Stuhlgymnastik bietet die Möglichkeit, mit Spiel, Musik und Kleingeräten auch im Sitzen in Bewegung zu kommen.

Jeden Dienstag treffen wir uns im Bürgerhaus Münchweiler, um Gymnastik auf dem Stuhl zu betreiben. Diese Bewegung im Sitzen tut nicht nur der Muskulatur, sondern auch dem Herz- Kreislaufsystem gut. Neben Spaß und Freude an der Bewegung bieten wir Gelegenheit, sich in der Gruppe kennen zu lernen und Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer zu verbessern.



Übungsleiterin:   Gisela Russ

Termin:                 Dienstag, 13.30 – 15.00 Uhr, Bürgerhaus Münchweiler