TV Münchweiler a.d. Rodalb

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Lauftreffs Nordic Walking

Die Lauftreffs sind Lauftraining für Fortgeschrittene. Die Gruppe hat bereits die Lauftechniken in einem Anfängerkurs erlernt. Nach einem Aufwärmtraining beträgt die reine Laufzeit ca. 1,5 Stunden. Die Strecke hat etliche Steigungen und ist ungefähr 8-10km lang. Nach dem Laufen wird das Training durch Dehnübungen beendet. Man sollte insgesamt also 2 Stunden einkalkulieren.

Der Lauftreff findet Dienstagsabends ab 17.00 Uhr statt. Im Sommer ändern sich die Zeiten auf  18.00 Uhr.

 

 

 

 

Übungsleiterin:   Chris Wadle

 

 

Termin:  Dienstag, 17.30 – 19.30 Uhr, Rotensteinhalle Münchweiler


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